Warum Coaching?
Deine Fragen.
Hier sind die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden – und die Antworten, die ich auch im Erstgespräch gebe.
Ist Coaching das Richtige für mich?
Das finden wir gemeinsam in einem ersten, kostenlosen und unverbindlichen Gespräch heraus. Du musst nicht „bereit" sein – Du musst nur neugierig sein.
Wie lange dauert eine Sitzung und was kostet sie?
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Wir treffen uns alle 3–6 Wochen, je nach Anliegen. Mit Coaching investierst Du in Deine Entwicklung. Nach einem kostenlosen, unverbindlichen Vorgespräch, in dem wir Deinen Bedarf klären, besprechen wir den Preis für Dein Coaching. Dieser entscheidet sich individuell nach Sitzungsdauer und Umfang. In manchen Fällen kann Coaching steuerlich abgesetzt werden.
Wie lange dauert Coaching insgesamt?
Das ist abhängig von dem Thema, das Du mitbringst. Manchmal reichen 2–3 Sitzungen als Impulse für eine Veränderung. In der Regel braucht es maximal 10 Sitzungen.
Geht das auch digital?
Natürlich. Coaching kann standortunabhängig digital erfolgen. Wir treffen uns gerne in meinen Räumen in Frankfurt am Main oder per Zoom.
Wann ist Coaching nicht das Richtige für mich?
Coaching ersetzt keine Psychotherapie bei psychischen Erkrankungen. Im Coaching wird Menschen geholfen, die sich kurzfristig in einer Krise befinden oder eine Lösung für ein Problem suchen. Coaches unterstützen dabei, eigene Ressourcen und Potenziale zu aktivieren. Wir geben Impulse, die neue Perspektiven und Richtungen aufzeigen.
Bin ich nicht zu jung für Coaching? Lohnt sich das schon im Berufseinstieg?
Gerade dann lohnt es sich. Wer früh klar weiß, welche Stärken und welche Werte ihn ausmachen, trifft mutigere Entscheidungen – im Studium, beim Berufseinstieg oder in den ersten Karrierejahren. Ich begleite Coachees in jeder Lebensphase – und bei Studentinnen, Berufseinsteigern oder Early Careers können ein paar gute Coaching-Stunden hier oft Jahre an Umweg ersparen.
Lohnt sich Coaching wirklich finanziell?
Ja – wenn Du Klarheit, Richtung oder Veränderung suchst, sind die Kosten meist niedriger als der Preis, den Du für Stillstand bezahlst (in Energie, in falschen Entscheidungen, in nicht genutzten Möglichkeiten). Coaching ist kein Luxus, es ist eine Investition in Deine Selbststeuerung.
Was, wenn ich nicht genau weiß, was ich „bearbeiten" will?
Auch das ist häufig der Startpunkt. In den ersten Sitzungen helfe ich Dir, das Diffuse zu sortieren und das eigentliche Anliegen sichtbar zu machen. Du musst nicht mit einem fertigen Auftrag kommen.
Wie ist der Ablauf konkret?
Erstgespräch (kostenlos, unverbindlich) → gemeinsame Zielklärung → individuelles Coaching-Programm → Sitzungen alle 3–6 Wochen → Reflexion und Integration in Deinen Alltag. Du bestimmst Tempo und Tiefe.
Was passiert mit dem, was ich Dir sage?
Alles, was wir besprechen, bleibt vertraulich. Coaching lebt von einem geschützten Raum – das ist die Voraussetzung, damit Du wirklich offen sein kannst.